整体でする骨格や筋肉の矯正
整体治療とは、からだの骨格や筋肉のゆがみ、かたよりを矯正して、からだの不具合を直していく治療法です。 人間の体には206個の骨があり、それぞれが関節でつながっています。 骨と関節で構成される骨格の周囲には筋肉が取り巻いており、からだのバランスを維持すると共に歩いたり、座ったり、振り返ったりといった動きが可能になっているのです。 ところが、この骨格や筋肉がゆがんでいると頭や腰が痛んだり、まっすぐ歩けなかったりといった不具合が生じてきます。
骨格とバランス
人間の体はロボットとは違い、かなり融通の効く構造となっています。 猫背になってからだ全体が前かがみになっていてもアゴを出してバランスを取り、前が見えるように、また倒れたりしないように無意識のうちに調整しています。 また、からだの右側で生じたゆがみのバランスを取ろうと、左側に逆のゆがみが生じてしまうケースもあります。 しかし、そうした調整が短時間ならいいのですが、長時間続いたり生活習慣からゆがんだ形で固まってしまって無理が生じると、肩こりや腰痛、しびれといった不具合が発生してしまうのです。 ゆがみから血流やリンパの悪化を招いて、痛みやしびれに至ることもあります。
ゆがみチェック
整体治療で治していく場合には、まずからだ全体のバランスを調べてゆがみ具合をチェックします。 骨盤、頭蓋骨、背骨、脚といった骨格のゆがみを矯正していきます。 病院で手術をするのとは違い一度で矯正できることはまれですから、何度も通院しながら少しづつ矯正していくことが多いでしょう。
ゆがんだままの期間が長ければ、それを取り巻く筋肉もゆがんでいることでしょう。 そういう場合には、まず筋肉をゆるめてから骨格を矯正し、バランスの取れた形で筋肉が形作られていくよう矯正していきます。
生活習慣が引き起こすゆがみ
ゆがんだ骨格や筋肉は、日頃の生活習慣が原因となっていることも多いものです。 パソコン作業で猫背になってしまう。 野球やテニスで片側ばかり発達してしまう。 脚を組んで座ったり、あぐらをかいて骨盤や股関節に負担をかける。 そういう原因が考えられるとすれば、いくら整体治療だけがんばって受けてもなかなか治らないかもしれません。 そうしたケースではよくない生活習慣を改善しながら、筋肉をほぐし、骨格のゆがみを矯正し、正しい骨格バランスで筋肉を強化していくことになるでしょう。
肩こりや腰痛が原因で整体治療を受ける場合には、筋肉をほぐすことで血行がよくなり、疲労や痛みが取り除かれていきます。同時にゆがんだ骨格を矯正することで姿勢が正しくなり、筋肉が凝りにくくなっていくでしょう。正しい姿勢になってからストレッチや筋トレを行なって筋肉強化をしていくなら、疲労やコリも起こりにくい丈夫なからだを作っていくことができるでしょう。
